Kiishashyada Matte Stand Up Custom
1. Lakabyada aflaanta ilaalinta waxay si xoog leh u shaqeeyaan si ay u kordhiyaan cusboonaanta alaabta gudaha.
2. Qalabyada dheeriga ah waxay ku daraan ku habboonaanta shaqeynta macaamiisha socodka.
3. Qaab dhismeedka hoose ee boorsooyinka ayaa awood u siinaya in dhammaan boorsooyinka ay si qumman u taagan yihiin khaanadaha.
4. Waxaa loo qaabeeyey noocyo kala duwan oo cabbirro ah sida kiishooyin mug weyn, kiishash kiish ah, iwm.
5. Xulashooyinka daabacaadda badan ayaa la bixiyaa si ay si fiican ugu habboon yihiin qaababka bacaha kala duwan.
6. Sawirro aad u sarreeya oo gebi ahaanba lagu gaadhay daabacaadda midab buuxa (illaa 9 midab).
7. Wakhti yar oo hogaanka (7-10 maalmood): hubinta inaad hesho baakad heer sare ah wakhtiga ugu dhakhsaha badan.
wax badan akhriWaa maxay tirada dalabka ugu yar ee boorsooyinkan?
Ma heli karaa muunad ka hor intaanan dalabka badan gelin?
Kiishashka matte-ka-sare ma ku habboon yihiin alaabta cuntada?
Intee in le'eg ayay qaadataa in la soo saaro oo la keeno dalab?
Dalbo Xidhmadaada Tusaalaha !
Isku day ka hor intaadan iibsan — codso muunad bilaash ah maanta!